「なんかやる気が出ないんです・・・」
「何もする気にならなくて・・・」
「全く気力が湧きません・・・」
という方にやって欲しいこと。
それは、
『頑張るのをやめること』
そして、
『ゆっくり休むことを自分に許すこと』
です。
最近、「気力がないのですがどうしたらよいですか？」というご質問を
ちょこちょこ頂くのですが、
よくお話を聞いてみると、みなさん、
もうすでにものすごく頑張っていらっしゃるのです。
それだけ頑張ってたら、それ以上やる気を出そうったってムリだよ！
という状態。
なのに、
「私はもっと頑張らなきゃいけない」
「まだ足りない・・・！」
って、思っていらっしゃるのです。
これって、日本の教育が悪いのかもしれないなって思います。
足りないところばかり指摘する。
まだここがだめ、もっとここを頑張って。
もう、十分頑張っているんです。
「あなたはもう十分頑張っているんですよ。」
そうお伝えしてみたら、
「でも、旦那にも、『お前は頑張ってない』って言われるんです。」
って答えた方がいらっしゃいました。
でもその女性、お仕事もしてるし、家事もしてるし、まだ小さくて手のかかるお子さんもいるんです。
十分、やってるんですよ！
気力がなくなる、というのは、身体からのサインでもあります。
もう頑張れない、というサインなんです。
だから、周りがどう言おうと、休んでください。
周りは、あなたがどれほど頑張っているか、分かっていないのです。
周りの方は、あなたより体力があるのかもしれません。
自分自身も、ものすごく頑張っていて、他の人が休むことが許せないのかもしれません。
でも、そんなこと、関係ないんです。
お母さんであるあなたが、倒れたら、どうなりますか？
家族はみんな、困ってしまいます。
子供が病気になるより、旦那さんが病気になるより、
実は、お母さんが病気になってしまう方が家族には痛手なのです。
「あなたはもっと頑張れるのかもしれないけど、私はもうムリ。」
そう言っていいんです。
「私、体力ないの。身体が休めって言ってるから、休むね。」
そう言ってみてください。
自分を大切にしましょう。
自分を大切にできる人が増えることで、周りも、そうなって行くんですよ(^_-)-☆
