みなさんは自分を大事にできているでしょうか？大事にすること自体がよくわからない、という方のために、今月は、「自分を大事にするってどういうこと？」というテーマでマリア様にお聞きしてみました(^－^)b
まずは素直になること。そして、身体の声を聴くこと。
凝っているところがあればほぐし、疲れていれば休む。また、人に言われたことで傷ついたのであれば、それをそのままにせず、きちんと受け止めてあげましょう。
自分を大事にする、ということは自分を癒す、ということです。
そして、自分自身をきちんと見てあげる。
具体的に顔を鏡で見てあげるのもとても良いことです。
ご自身と向き合い、自分に優しい言葉をかけてあげましょう。
自分を労わり、大事にできるようになってくると、幸せでいる時間が増え、周りへの感謝の気持ちが沸き起こってきます。
それが、自分を大事にできているかどうかの目安にもなります。
みなさんが、ご自身を大事にしているところを見ると、私たちも嬉しいのです。
私たちはいつも、みなさんの努力に感謝し、微笑みかけていることを忘れないでくださいね。
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マリア様、ありがとうございました！私たちが自分たちを大事にしているところを見ると、マリア様もうれしいのだそうです！なんだか、幸せが二倍になった感じがしますね♪
