私たちアダルトチルドレンって、
感情を素直に出せないことが多いです。
それも、何か一つの感情を出せない、
出しづらい、ということが多いみたい
なんです。
ある方は、
「私、泣けないんですよね・・・
悲しくないわけじゃないんですけど、
『この程度で泣くなんて』って
思ってしまって。」
とおっしゃっていました。
どこまで辛かったら泣いてよいと
思えるのだろうか？と
ちょっと切なく
なってしまいます。
また、他の方は、
「怒りを出すと自分が壊れて
しまいそうで、出せないです・・・」
そうおっしゃっていました。
怒りを抑えすぎていて、
もしくは、恐れすぎていて、
出し方が分からなく
なっているんですよね。
まりくーとも、ぎりぎりまで我慢して
爆発するタイプでした。
ちょこちょこ出すことができず、
ずっとへらへらしているんだけど、
結局抑えきれずに爆発して、
色々物も壊しましたし、子供も
泣かせました。
やっぱり、ため込むのって良く
ないんですよね～。
みなさんは、出しづらい感情って
ありますか？
そういうことも、まずは気付くことが
大切です。
喜怒哀楽、自分は感情を出せている
かな～？
考えてみてくださいね！
