またまた昨日の続きです。
アダルトチルドレンの私たちはつい
無意識のうちに親の承認を求めて
行動してしまう。
それに気づいたらやるべきことは、
『自分で自分を認める』
ということでした。
今日は、自分で自分を認めるための
『コツ』について書いてみたいと
思います。
自分を認めて！と言われても、
なかなか難しい、、
だって、本当に大したこと
できてないんだもん・・・
という方、多いと思います。
そういう方に考えてみて欲しいこと。
それは、5年前、10年前と比べて
できるようになったことは何かを
考えてみて欲しい、ということです。
お母さんであれば、子育てですよね。
5年前、10年前より、子育てがうまく
なっていませんか？
主婦だって、なんだかんだ10年もやって
いれば、家の切り盛り、やりくりなどが
うまくなっているのではないかと
思います。
そういう、誰もができているかも
しれないことでも、きちんと
『自分の成長』として認めてあげて
欲しいのです。
大したこと、誰から見ても『すごい！』
と思われるようなことをしなければ
認めない、というのは、苦しいことです。
それに、本当に、この地球って
生きているだけで大変です。
『今まで生き抜いてきた！』
それだけでも、素晴らしいことなのです。
結婚生活続いてる！素晴らしい！
独身貫いて、自分の分は自分で稼いでる！
素晴らしい！
離婚したけど、それで楽になった！
素晴らしい！
ほんと、素晴らしいですよ！
前向きに考えるってそんな感じです(笑)
自分に甘く、肩の力を抜いて行きましょう！
それがなかなか難しい、という方は、
個人セッションがオススメです。
必ず、見つかるものがありますよ(^_-)-☆
