悲しみ

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「泣けない・・・」とか、「怒れない・・・」とか。

私たちアダルトチルドレンって、感情を素直に出せないことが多いです。それも、何か一つの感情を出せない、出しづらい、ということが多いみたいなんです。ある方は、「私、泣けないんですよね・・・ 悲しくないわけじゃないんですけど、 『この程度で泣くな...
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気力が湧かないときに、すべきこと。

「なんかやる気が出ないんです・・・」「何もする気にならなくて・・・」「全く気力が湧きません・・・」という方にやって欲しいこと。それは、『頑張るのをやめること』そして、『ゆっくり休むことを自分に許すこと』です。 最近、「気力がないのですがどう...