自分を責めがちな方へ

よく、『自分を許しましょう！』とか、『自分のすべてを受け入れてあげて　ください！』なんて言いますよね。　　まりくーともたまに書いている言葉です。　　ですが、実際どうすることが『自分を許す』ことなの？どうしたら、『自分を受け入れた』ことになる...